企業型DC個人拠出拡大で変わる!30代妻の生命保険×マッチング拠出ハイブリッド老後戦略
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執筆者河又 翔平 (保有募集人資格:一般課程・専門課程・変額課程)

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目次
「老後資金3,000万円不足」は本当?まずは数字のアップデートから
2024年家計調査によると、65歳以上夫婦世帯の平均支出は月 26.1万円、年金等の実収入は 23.2万円 で (家計調査年報2024) に基づく不足額は月 約2.9万円 です。20〜30年続く老後を考えると不足総額は900〜1,000万円規模に修正される一方、 インフレ3% が続けば実質不足はさらに拡大します。従来よく語られた「3,000万円不足」は2019年試算を物価や賃金変動を無視して拡大解釈した数値で、現行データでは過大・過少どちらにもなり得るため、まずは最新統計で不足額を再点検することが大切です。
2025年改正で企業型DCが大変身!注目すべき3ポイント
- 1個人掛金(マッチング拠出)の上限が 月6.2万円 に引き上げ[出典:厚労省通達(2025年6月) (https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/newpage_00041.html])
- 2事業主掛金以下という“抑え”が撤廃され、給与水準に関係なくフル拠出が可能
- 370歳未満なら企業型DC→iDeCoへシームレスに移行できる年齢延長で“出口”の自由度がアップ
30代妻の手取りはどう変わる?シミュレーションで確認
年収450万円・賞与2回のAさんがマッチング拠出を 月3万円→6.2万円 に増額した場合、所得税・住民税・社会保険料の合計軽減額は 年約8.2万円 (所得税率10%、住民税率10%、厚生年金+健康保険料率15%で試算)。手取り減少は年 約27.4万円 ですが、税優遇と非課税運用益を考慮すると実質負担は月1.6万円程度に抑えられます。 インフレ率3%・運用利回り4% 前提で65歳まで積み立てると、拠出総額2,480万円に対し運用益は約1,360万円——老後不足の8割を自力でカバーできる計算です。
「掛金を増やすと今の生活が苦しくなりませんか?」
子育てと住宅ローンでカツカツ。マッチング拠出を増やす余裕があるか不安です。

固定費の見直しが前提です。例えば 生命保険の保障を必要額まで絞る だけで月5,000〜1万円浮くケースが多く、そこをマッチング拠出に振り替えれば“将来の手取り”へスライドできます。オンラインのFP相談なら現在契約の解約返戻金や控除枠もチェックしながら具体的な掛金バランスを提案できますよ。
“守り”の 生命保険 をスリム化—必要保障額を今こそ再計算
公的遺族年金が2025年改正で配偶者のない世帯へ5年有期化される見込みのため、30代妻(共働き)の必要保障額は従来より 月14〜17万円 上振れする試算が出ています(総務省就労統計2025)。しかし、住宅ローン団信や勤務先の弔慰金を加味すると、 終身保険1000万円+収入保障10万円×20年 程度で十分なケースも。払い過ぎている終身や医療特約を解約・減額すれば、差額を攻めのマッチング拠出に充てられます。

足りないと困る、余れば損をする——生命保険は“ちょうど良い量”を見極めた人が老後も笑顔でいられます。
“攻め”の マッチング拠出 でインフレを打ち返す
物価3%時代に定期預金の実質金利はマイナス。企業型DCの投資信託(国内株式・先進国株式・リート)平均利回りは過去10年で年4.7%[確定拠出年金協会統計2024]と、税引き後もインフレ率を上回っています。信託報酬が0.2〜0.3%のインデックス型を中心に、 年齢に応じて債券比率を高めるライフサイクル戦略 が王道です.
生命保険×マッチング拠出 30代妻向けハイブリッド設計3モデル
- 1手取り重視:収入保障保険のみ(10万円×20年)+マッチング拠出 月3万円
- 2返戻率重視:低額終身保険(1,000万円)+マッチング拠出 月4.5万円
- 3流動性重視:変額終身保険(解約返戻金を教育費に活用)+ボーナス月マッチング拠出 年40万円
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今日から実践!まずは固定費1万円を捻出して老後口座へ振替
家計簿アプリで保険料・通信費・サブスクを横並びにすると、平均8,700円 の削減余地が見つかるというデータがあります(LINE家計簿利用者6.8万人調査2025)。ここを確保してマッチング拠出へ回せば、30年後には約500万円の差に。小さな一歩を今日、踏み出しましょう。
まとめ:重要ポイント
- 1最新統計では老後不足は月約2.9万円—データをアップデートして過不足を正確に把握
- 22025年改正で 企業型DCの個人拠出上限が月6.2万円 に。税優遇を最大化するチャンス
- 3生命保険は終身+収入保障をミニマム設計し、浮いた保険料をマッチング拠出へ振替
- 4インデックス中心の運用でインフレ率3%を実質超える利回りを狙う
- 5オンライン FP相談 を活用し、保障・投資・税制をワンストップで最適化
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