育休復帰ママ必見!FP相談で選ぶ2025年収入保障保険
更新:

執筆者河又 翔平 (保有募集人資格:一般課程・専門課程・変額課程)

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目次
育休復帰直前の“収入ギャップ”を数字で確認
第一子出産後、女性の賃金は平均で 約50%低下 する——大和総研が2024年に公表した調査では、いわゆる“チャイルドペナルティ”の大きさが改めて示されました。
復帰後すぐの手取りは、育休前月収30万円のケースでも時短勤務や保育料で 毎月6〜8万円の減少 が一般的です。
「家計が赤字になるかもしれない」そんな不安を抱える 育休復帰ママ にこそ、毎月の生活費を年金形式でカバーする 収入保障保険 がフィットします。
育休復帰ママが直面しやすい追加支出
- 1保育料:認可保育園0歳児クラスの月平均2.7万円(東京都2024年度)
- 2延長保育・病児保育の追加費用:月5,000〜8,000円
- 3通勤再開による交通費・ランチ代:月1.3万円前後
- 4時短勤務による給与減:月収が平均▲2〜4万円
公的保障は「遺族年金+傷病手当」だけ…足りない理由
復帰後にもし働けなくなった場合、頼りになる主な公的制度は遺族基礎・厚生年金、傷病手当金、障害年金です。
しかし夫婦と未就学児2人世帯のモデル試算では、遺族基礎+厚生年金を合算しても 月12〜14万円 程度。家賃・保育料を賄うと手元に残るのはわずかです。
そこで 収入保障保険 を使い「足りない分だけ」上乗せする設計が合理的になります。
必要保障額はどう計算する?
うちの家計では毎月いくらの保障を用意すれば安心でしょうか?

まず①現在の生活費からパートナーの収入と公的年金見込み額を差し引き、②教育費・住宅ローンなどの固定支出を加算します。残った不足分が毎月の必要保障額です。一般的な共働き家庭では 月10〜15万円 程度に設計するケースが多いですよ。
2025年版収入保障保険は“健康割引&介護対応”が標準に
今年はオリックス生命の「Keep Up」や三井住友海上あいおい生命の新シリーズなど、非喫煙・BMI・血圧での保険料細分化 が一気に進みました。
さらに「要支援2」で一時金を受け取れる 介護前倒し給付 や、メンタル疾患による就労不能をカバーする特約も登場。(オリックス生命公式リリース) では、同条件でも健康体区分なら従来比 最大25%の保険料ダウン と発表されています。

2025年の商品改定で“健康管理=保険料節約”がいよいよリアルになりました
かんたん3STEPシミュレーション
- 月額保障を10万円とし、保険期間をお子さまが22歳になるまで(18年)に設定。
- 非喫煙・標準体型区分で試算すると、30歳女性の場合の月額保険料は 約1,550円 (オリックス生命 Keep Up)。
- 同条件で喫煙・標準体型区分では 約2,200円。ライフスタイル次第で年間7,800円の差が生まれます。 これを家計表に反映し、教育費や住宅費と合わせて FP相談 で総合プランニングするのが失敗しないコツです。
FP相談前に用意すると良い資料
- 1最新の給与明細と賞与額がわかる資料
- 2育休中にもらった出産手当金・育児休業給付金の明細
- 3保育園利用料の決定通知書
- 4住宅ローン返済予定表または賃貸契約書
- 5現在加入中すべての保険証券の写真
オンライン保険相談の流れと所要時間
当メディアの無料 オンライン保険相談 は、LINEまたはZoomで完結。初回は 約45分 でヒアリングと簡易シミュレーションを行い、その場で画面共有しながら複数社の保険料を比較します。
予約はLINEで24時間OK、夜22時スタート枠もあるため復帰後の就寝前でも調整しやすい点が好評です。
実際の相談で聞かれることは?
まだ保険料を払えるか不安で…相談だけでも大丈夫?

もちろんです。現行契約の継続メリット・デメリットを整理したうえで、無理に乗り換えない選択肢も提示します。家計相談 だけで終了する方も3割いらっしゃるのでご安心ください。
ケーススタディ:30歳共働き・子1人の場合
月額保障12万円・期間18年で契約したAさん(30歳・非喫煙)は、保険料が月1,860円。相談前は学資保険と医療保険に年間15万円払っていましたが、FPとの見直しで固定費を 年4万円削減。浮いた分を新NISAの積立に回し、教育費と老後資金の両立シナリオが完成しました。

数字で見える化すると、保険も貯蓄も次のアクションが決まります
今後の保険料トレンドを押さえる
長期金利上昇で予定利率が0.15%引き上げられた結果、2025年10月以降は一部商品の保険料が 平均3〜5%下がる 見込みです。ただし健康体割引の適用範囲が拡大する一方、標準体区分は据え置きとなる商品も予想されるため、健康状態に自信のある方は「早めの加入」が費用対効果大です。
無料オンラインFP相談で“わが家専用プラン”を完成させよう
ここまで読んで“試算してみたい”と思ったら、ぜひ無料相談を活用してください。プロのFPが複数社の 収入保障保険 を同条件で横並び比較し、家計全体のバランスを踏まえて提案します。加入・見送りいずれの場合でも料金はかかりません。チャットで気軽に予約できます。
まとめ:重要ポイント
- 1育休復帰後は時短勤務と保育料で手取りが月6〜8万円減るケースが多い
- 2公的保障だけでは生活費をまかなえず 収入保障保険 で不足分を補うのが現実的
- 32025年の商品は健康割引と介護前倒し給付が標準化、保険料差は最大25%
- 4必要保障額=生活費不足分−公的年金を基準に FP相談 で試算すると失敗しない
- 5オンライン相談なら夜間でも45分で完了し、加入しなくても料金ゼロ
ぜひ無料オンライン相談を
育休復帰後の収入減や万一のリスクにどう備えるか、FPがあなたの家計を数字で診断し、最適な収入保障保険の設計や見直しプランを提案します。オンラインなら自宅から参加でき、夜間枠も充実。相談料は完全無料、複数社比較で中立的に検討できるので、今すぐLINEで予約して“わが家専用プラン”を完成させましょう。
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